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: 糖質オフダイエットに日本の伝統食おからを使ってみましょう！

2020/10/23 -ヘルス&ビューティー
♯糖質オフダイエット, ＃おから, ＃おからパウダー

こんにちは。りりーです。当サイトへご訪問有難うございます。 10月も半ばとなりました。 10月23日は24節気の霜降（そうこう）です。秋が一層深まり、朝霜が見られる頃。急に寒くなりましたね。 ...

: 秋の味覚きのこを食べて免疫機能を上げる

2020/09/19 -ヘルス&ビューティー
#民間薬のきのこ, #秋の味覚きのこ, ♯菌活のリーダーきのこ

こんにちは。リリーです。当サイトへご訪問有難うございます。免疫機能を上げるのに、古くから民間薬として用いられてきたきのこについて、調べてみました。実は、植物ではなく菌の仲間ということをご存知で ...

: 大人のたしなみとして「お箸のマナー」について書いてみました。

2020/09/02 -食事のマナー
#お箸のマナー, ＃忌み箸, ＃正しい箸使い

こんにちは。リリーです。当サイトへご訪問ありがとうございます。８月末に安倍総理が病気のため辞任いたしましたね。最長の総理ということになりましたが、まだまだ記録はできたでしょうに、 ...

: 「3・3・7睡眠法」、眠っている間に脂肪を燃焼しちゃう！知っていますか？

2020/08/17 -ヘルス&ビューティー
#「3・3・7睡眠法」, #寝るだけでダイエット？, #正しい眠り方

こんにちは。リリーです。当サイトへご訪問有難うございます。毎日暑い日が続いています。皆様、体調の方はいかがでしょうか？きちんと体調管理はしていますか？あるお医者様からのお話で、 ...

: 糖質を上手に摂るための4大ルール(糖質オフの食生活を！)

2020/08/01 -ヘルス&ビューティー
#糖質はエネルギー源, ＃タンパク質ファースト, ＃糖質オフ

こんにちは。リリーです。当サイトへご訪問ありがとうございます。実は私甘党でスゥイーツが大好きなのです。高校生まで体が細く、食べても食べても太りませんでした。社会人になっても、そん ...

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